抜け毛を続けるのは面倒です!抜け毛と戦うための6つのヒント
あなたはあなたがあなたの脱毛の原因を見つけ產後脫髮毛の根本的な原因に対処するのを手伝う機能的な医学の医者を見つけることができます。ここに役立つかもしれない脱毛を防ぐためのいくつかの方法があります。
1.マッサージ
頭皮をマッサージすると、髪の成長を回復するのに役立ち、ヘアオイルやマスクと組み合わせて使用できます。これは頭皮を効果的に刺激し、髪を改善することができます。毎日時間をかけて頭皮をマッサージすることで、仕事のストレスや緊張を和らげることもできます。
2.頻繁に髪をとかします
朝、昼、夕方に1日10回髪をとかします。コーミングしながら患者の頭皮をマッサージして、髪の根元への血液供給を強化し、髪に栄養を与えます。髪をとかすときは、木製の櫛またはホーンの櫛を使用するのが最善であり、髪の損傷を避けるために、髪が濡れているときは櫛を使わないでください。
3.頻繁にシャンプーする
シャンプーは、ほこりを取り除き、かゆみを和らげ、頭皮の呼吸を脫髮中醫ができます。週に3回髪を洗うことをお勧めします。髪を洗うのに熱湯を使いすぎないようにするのが最善です。シャンプー製品は高品質のシャンプーを使用し、脱脂の強いシャンプーは使用しないでください。シャンプーするときは、こすってマッサージしてください。髪を洗った後、残っている水分を吸収するために厚いタオルで髪を軽くたたきます。自然に髪を乾かすのが一番です。
4.ストレスを和らげる
ストレスと戦うための健康的な開発措置を講じるために、ストレス管理の提案された方法は主に以下を含みます：
5.髪の成長をサポートする栄養素
1)髪の成長の必要性：タンパク質、亜鉛、銅、鉄、ヨウ素など。
2)ビタミンB群、特にビオチンの補給は、髪、皮膚、爪の健康的な発達を維持または改善する上で大きな影響を与える可能性があります。
脱毛とフケは、ビタミンA欠乏症の一般的な症状です。にんじん、ほうれん草、レタスの葉、アーモンド、ナッツ、マンゴーなどの果物や野菜にはビタミンAが多く含まれており、動物の肝臓、魚、エビ、卵などの食品にもビタミンAが豊富に含まれています。
6.その他の自然療法
アロエベラは抜け毛を防ぎます。また、頭皮を落ち着脫髮問題ディショニングし、フケを減らし、余分な油で詰まった毛包の詰まりを取り除きます。純粋なアロエベラジェルを週に数回頭皮と髪に塗ることができます。アロエベラを含むシャンプーやコンディショナーを使用することもできます。
2)ココナッツオイル、ココナッツオイルには、髪の内側に浸透し、髪のタンパク質の損失を減らす脂肪酸が含まれています。髪型に応じて、シャンプーの前後にココナッツオイルを使用してください。頭皮と髪にココナッツオイルを塗ります。髪が乾いている場合は、リーブインとして使用してください。髪の成長促進剤としてのココナッツオイルについてはさらに研究が必要ですが、髪の健康と輝きを改善することが示されています。
さて、上記の質問は中国が今日共有したものであり、脱毛が発生する理由も簡単に分析しました。したがって、脱毛を減らすためには、少なくとも、ダイエット、ストレス、髪を洗う重要な方法など、人々を変えるための企業自体の開発から始める必要があります。 「人生の半分を離れても、髪の毛がはためくことがありますように」
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